"หมอช้าง ทศพร ศรีตุลา" หมอดูชื่อดัง ได้เปิดเผยถึง 4 หนทางง่ายๆ ในการรับมือกับปัญหา เมื่อเราเกิดความเครียดในชีวิต ได้แก่
1. พูดคุย ระบายกับเพื่อนที่ไว้ใจ
2. สวดมนต์ นั่งสมาธิ สร้างสติในจิตใจ
3. ท่องเที่ยวเปลี่ยนบรรยากาศ เพิ่มพลังให้ตนเอง
4. ค้นหาสาเหตุ พร้อมเผชิญหน้าสู้ปัญหา
4 วิธีการนี้ ยังเป็นวิธีเบื้องต้นที่ทำให้ไม่ต้องเก็บความเครียดไว้ในสมองคนเดียว ให้ชีวิตได้รู้สึกผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นด้วย
Cr. Facebook : master.Chang
อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้อง
"หมอช้าง" เผยฮวงจุ้ยสิ่งที่ไม่ควรมีในห้องนอน
หมอช้าง เปิด 2ราศี หมดเคราะห์ หมดโศก หมดความวุ่นวาย หลังดาวพฤหัสย้ายราศี