องค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติ (Food and Agriculture Organization of the United Nations : FAO) ประกาศให้วันที่ 1 มิ.ย.ของทุกปีเป็น “วันดื่มนมโลก” หรือ “World Milk Day” วันนี้เราจึงมีเกร็ดน่ารู้เกี่ยวกับการดื่มนม 6 ข้อจาก นพ.วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข มาฝากกัน
1. กรมอนามัยเผยคนไทยดื่มนมเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ในเด็กอายุ 1-5 ปีดื่มนมเพียง 1 แก้วต่อวัน ผู้สูงอายุดื่มน้อยมาก
2. ในรอบ 10 ปีที่ผ่านมา คนไทยบริโภคนมเฉลี่ย 13.6 ลิตรต่อคนต่อปี เพิ่มขึ้นเป็น 17.19 ลิตรต่อคนต่อปีในปี 2559
3. กระทรวงเกษตรและสหกรณ์การเกษตรจึงตั้งเป้าหมายเพิ่มการบริโภคนมเป็น 20 ลิตรต่อคนต่อปีภายใน 10 ปี (2560-2569)
4. นมจืดเป็นแหล่งโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินบี 2 และวิตามินบี 12 เป็นปัจจัยหนึ่งส่งผลให้เด็กไทยสูงดีสมส่วน แนะทุกวัยดื่มนมจืดอย่างน้อยวันละ 2 แก้ว
5. เด็กก่อนวัยเรียน และวัยเรียน ควรดื่มนมรสจืด 2-3 แก้วต่อวัน หญิงตั้งครรภ์และหญิงให้นมบุตร ควรดื่มนมรสจืดวันละ 2 แก้ว
วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุแนะนำให้ดื่มนมรสจืดวันละ 2 แก้ว
6. ผู้ที่ปัญหาภาวะไขมันในเลือดสูง ควรเลือกดื่มนมรสจืดพร่องมันเนยหรือนมไร้ไขมัน
วันนี้คุณดื่มนมแล้วหรือยัง?