ระวัง! อายุสั้นแน่ แค่ดื่มเบียร์เกินสัปดาห์ละ 5 แก้ว

2018-04-14 10:15:44

ระวัง! อายุสั้นแน่ แค่ดื่มเบียร์เกินสัปดาห์ละ 5 แก้ว

ระวังให้ดี ดื่มแอลกอฮอล์มากกว่า 100 กรัมต่อสัปดาห์ หรือเทียบเท่ากับไวน์และเบียร์ราว 5 ถึง 6 แก้วทำให้อายุสั้นลงทั้งชายและหญิง


เมื่อวันที่ 13 เม.ย. มีรายงานผลการศึกษาล่าสุดพบว่าคำแนะนำในการดื่มแอลกอฮอล์ขั้นต่ำของประเทศที่พัฒนาแล้วอาจสูงเกินไปและแนะนำให้ลดปริมาณขั้นต่ำที่แนะนำลงมาหน่อยเพื่อรักษาชีวิตคนเพิ่ม โดยงานวิจัยที่ตีพิมพ์บนแลนเซ็ต วารสารทางการแพทย์ระบุว่า การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำมากกว่า 100 กรัมต่อสัปดาห์ หรือเทียบเท่ากับไวน์และเบียร์ราว 5 ถึง 6 แก้วทำให้อายุสั้นลงทั้งชายและหญิง

นักวิจัยพบว่า “คำแนะนำการดื่มแอลกอฮอล์ขั้นต่ำของประเทศอิตาลี โปรตุเกสและสเปนนั้นสูงกว่าปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ที่แนะนำตามปกติถึงเกือบร้อยละ 50 และในสหรัฐอเมริกาก็จำกัดปริมาณของฝ่ายชายไว้สูงกว่าที่ควรถึง 2 เท่า” โดยทีมวิจัยนานาชาติวิเคราะห์ข้อมูลจากงานวิจัย 83 ชิ้นในประเทศที่มีรายได้สูง 19 แห่ง ซึ่งรวบรวมข้อมูลนักดื่มเกือบ 600,000 คนที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 100 ปี และติดตามคนเหล่านี้นานอย่างน้อย 1 ปี

Advertisement



ทีมวิจัยพบว่า การดื่มแอลกอฮอล์ 100 ถึง 200 กรัมต่อสัปดาห์ทำให้อายุสั้นลงราว 6 เดือนเมื่อเทียบกับการดื่มน้อยกว่า 100 กรัม ขณะที่ถ้าดื่มมากกว่านั้นราว 200 ถึง 350 กรัมจะทำให้อายุสั้นลง 1 ถึง 2 ปี และถ้ามากกว่า 350 กรัมจะทำให้อายุสั้นลงถึง 5 ปีเพราะฉะนั้นนักดื่มทั้งหลายอาจต้องเพลาๆ ลง อย่าไปหลงเชื่อคำแนะนำที่บอกกัน

ภาพ LINDSEY PARNABY / AFP

Advertisement