ก่อนโล้สำเภา ออเจ้าควรเรียนรู้อะไร?

2018-04-12 14:10:53

ก่อนโล้สำเภา ออเจ้าควรเรียนรู้อะไร?

กรมอนามัย ได้แนะนำ “เตรียมพร้อมมีลูกคุณภาพ ก่อน โล้สำเภา ออเจ้าควรเรียนรู้อะไร”ระบุดังนี้


1.ก่อนแต่งคู่รักควรตรวจสุขภาพคู่รักควรตรวจสุขภาพ


2.ว่าที่คุณแม่กินวิตามิน ธาตุเหล็ก และโลเลต ก่อนตั้งครรภ์ อย่างน้อย 12 สัปดาห์ 


3.ควรรีบฝากครรภ์ (ทุกที่ฟรีทุกสิทธิ์ใน รพ.รัฐ)


4.ระหว่างตั้งครรภ์ กินอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ เช่น ปลา ตับ ไข่ ผัก ผลไม้ และนมสดรสจืด ในปริมาณเพียงพอสัดส่วนที่เหมาะสม


Advertisement



5.คลอดแล้ว เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว อย่างน้อย 6 เดือน แม้แต่กล้วยก็มิควรป้อนนะเจ้าค่ะ


หลังจากนั้นกินนมแม่ต่อเนื่องควบคู่กับอาหารตามวัย ลูกน้อยเติบใหญ่ แข็งแรง สมองดี 


ฉีดวัคซีนตามหมอนัด หรือ ตามคู่มือบันทึกสีชมพู


สุดท้ายหมั่นอบรมเลี้ยงดู และเป็นแบบอย่างที่ดีให้ลูกเห็น


Advertisement



ท่องไว้นะออเจ้า กิน กอด เล่น เล่า นอน เฝ้าดูฟัน


แท็กที่เกี่ยวข้อง