กองทัพแฟนคลับกางปีกป้อง !! ฟาดกลับคนแขวะ "เบลล่า" แน่นๆ ตันๆ พร้อมแนะนำวิธีรับมือพวกที่ชอบ "Body Shaming"
ไม่รู้ว่าเวลาน้ำหนักขึ้นเนี่ยมันไปหนักที่ศีรษะใครหรือเปล่าเอ่ย นี่มันหมดสมัยการบอดี้เชมมิ่ง (การที่คนอื่นมาวิพากษ์วิจารณ์รูปร่างหน้าตา การแต่งตัว บุคลิกท่าทาง และรูปลักษณ์ที่แสดงออกภายนอกของเรา ไม่ว่าจะเป็นการพูดตรงๆ พูดเปรียบเทียบ หรือพูดล้อเล่น) กันแล้วนะตัวเธอ สำหรับ นางเอกซุปตาร์ "เบลล่า ราณี" ที่ล่าสุดดันเจอชาวเน็ตแขวะแรงเรื่องรูปร่าง จนโดนกระแสตีกลับ คนคอมเมนต์ส่องกระจกดูตัวเองดีแล้วหรือ ?
โดยชาวเน็ตคนนี้แสดงความคิดเห็นว่า
“รักษารูปร่างอย่าปล่อยให้หนา ให้อวบนะ จะดูมีอายุ และใส่ชุดไม่สวยดูแน่น ๆ ตัน ๆ”
ทำเอาเหล่าแฟนคลับถึงกับอดรนทนบ่ได้ รีบกรูกันเข้ามาตอบกลับคอมเมนต์สุดเสล่อนี้ทันที อาทิ เบลล่าเขารูปร่างดี สวยครบทั้งรูปลักษณ์ความคิดและจิตใจแล้ว แทนที่จะมาสอนให้เขาทำอะไร คุณควรเรียนรู้จากน้องเขา ว่าคนสวยทั้งกาย - ใจเป็นยังไง โดยเฉพาะทัศนคติ มารยาท ควรให้เกียรติคนอื่น , เบลล่าเคยพูดไว้ว่า ทานยาปรับฮอร์โมน ทำให้บางครั้งตัวบวม , มันยากมากนะในการใช้สื่อโซเชียลเพื่อส่งต่อความหวังดี , ส่องกระจกดูตัวเองหรือยัง ? , เมนต์ไม่สร้างสรรค์ ถ้ามีคนบอกว่าคุณหน้าแก่มาก ควรฉีดโบท็อกซ์ แล้วคุณจะชอบไหม ให้มีคนมาทักแบบนี้ คุณควรตริตรองให้ดีก่อนทักใครแบบนี้ และ จะอวบจะอ้วนก็มีคนรัก ดีกว่ามีคนเกลียดจากคำพูด ฯลฯ
ซึ่งประเด็นดังกล่าวเกิดขึ้นหลัง "เบลล่า ราณี แคมเปน" โพสต์ภาพออกงานกับ "น้องโทรฟี่" สัตว์เลี้ยงตัวโปรด ผ่านอินสตาแกรม @bellacampen พร้อมลงแคปชั่นอวดลูกสาว “พาลูกสาวไปออกงานมา แกเป็นคนขี้อายค่ะ ป.ล. โทรฟี่เก่งมาก เก่งมากๆ เอามือเกาะแม่สุด แม่ก็หวงไมค์อยู่ได้ ไม่เหลือมือจะอุ้มหนูเลยลู๊กก” แต่กลับถูกชาวเน็ตทัศนคติไม่ค่อยโอเคทักเรื่องบอดี้เชมมิ่งเสียอย่างนั้น.
แต่ทุกคนไม่ต้องกังวลค่ะ ทีมข่าวบันเทิง นิว ออนไลน์ มีวิธีรับมือหลายอย่างที่สามารถช่วยให้เราจัดการกับสถานการณ์บอดี้เชมมิ่งได้ ดังนี้ค่ะ
1. ระลึกเสมอว่าคุณมีค่า
ทุกคนมีความสวยงามในแบบของตัวเอง อย่าไปเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น คุณต้องให้กำลังใจตัวเองบ่อยๆ และเน้นย้ำถึงคุณค่าในด้านอื่นๆ เช่น ความสามารถ ความฉลาด หรือความใจดี หรือทำกิจกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง เช่น ออกกำลังกาย ทำงานอดิเรก หรือแต่งตัวให้สวย
2. ตั้งขอบเขต
บอกคนคนนั้นตรงๆ ว่าคุณไม่ชอบที่เขาพูดแบบนั้น และขอให้เขาหยุด ถ้าการพูดคุยไม่ช่วย ลองหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้คนคนนั้น ซึ่งในโลกออนไลน์ คุณสามารถบล็อกหรือรายงานพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมได้นะ ทำเลย จัดการเลย
3. หาที่พึ่ง
คุณอาจจะเล่าให้เพื่อน คนในครอบครัว หรือคนที่คุณไว้ใจฟัง เพื่อระบายความรู้สึก หากคุณรู้สึกว่ารับมือไม่ไหว อาจปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา
4. จัดการความคิดใหม่
จำไว้ว่าคำพูดของคนอื่นสะท้อนถึงตัวเขาเองมากกว่าคุณ โฟกัสที่สิ่งที่คุณควบคุมได้ เช่น การดูแลสุขภาพ การพัฒนาตัวเอง พยายามมองหาสิ่งดีๆ ในชีวิต และให้กำลังใจตัวเอง
5. สร้างชุมชนที่ปลอดภัย
หาเพื่อนที่มีทัศนคติที่ดี ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่ให้กำลังใจและยอมรับคุณในแบบที่คุณเป็น มีกลุ่มต่างๆ มากมายที่ให้การสนับสนุนคนที่กำลังเผชิญกับปัญหาเรื่องรูปร่างลักษณะ
ที่สำคัญอย่าเก็บความรู้สึกไว้คนเดียว การเก็บความรู้สึกไว้คนเดียวอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลง คุณไม่สามารถเปลี่ยนความคิดของคนอื่นได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีที่คุณรับมือกับสถานการณ์ได้
อย่าโทษตัวเองปัญหาไม่ได้อยู่ที่คุณ แต่เป็นที่คนอื่นที่ไม่รู้จักเคารพผู้อื่น
จำไว้ว่า คุณมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง และไม่มีใครมีสิทธิ์มาตัดสินคุณ
การเรียนรู้เกี่ยวกับ Body Positivity จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าความงามมีหลายรูปแบบ และไม่มีมาตรฐานเดียว การฝึกคิดเชิงบวกจะช่วยให้คุณมีทัศนคติที่ดีต่อตัวเองมากขึ้น การออกกำลังกาย การกินอาหารที่มีประโยชน์ และการพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นทั้งกายและใจ
