เปิดตารางคุมอาหาร “แอน ทองประสม” เผยเคล็ดลับลดหุ่นแบบเร่งด่วน บอกไม่กั๊ก 1 สัปดาห์กินอะไรบ้าง ?
ทุ่มออกกำลังปั้นหุ่นสวยและดูแลรูปร่างของตัวเองให้แข็งแรง-ดูดีอยู่ต่อเนื่อง สำหรับนางเอกสาว “แอน ทองประสม” ที่มักจะออกมาเปิดโมเมนต์ออกกำลังกายให้แฟนๆ ได้ว้าวอยู่ตลอด
อย่างล่าสุด (16 ส.ค. 2567) สาวแอนก็ได้ออกมาอวดคลิปออกกำลังกายลงอินสตาแกรมส่วนตัว พร้อมกับเขียนแคปชั่นเผยเคล็ดลับหุ่นสวย แบบฉบับเร่งด่วนเอาไว้ว่า... “คนชอบถามว่า ออกกำลังกาย ต้องควบคุมการทานไหม ? แอน “พยายาม” ควบคุมค่ะ
จันทร์-ศุกร์ พยายาม จัดตารางการทานเน้น โปรตีนสูง คาร์ปต่ำ โลว์โซเดียม จะให้ร้านอาหารเพื่อสุขภาพทำมาให้เลย (โปรแกรมนี้เหมาะกับคนที่ต้องการเปลี่ยนแปลงรูปร่างแบบเร่งด่วนด้วยนะคะ)
เสาร์-อาทิตย์ ทานอะไรก็ได้ที่อยากทาน ไม่ได้ซีเรียสมากมายและ จัดตาราง ออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 4 วันค่ะ”
ซึ่งหลังจากที่สาวแอนได้เผยโพสต์ออกไปก็มีบรรดาคนบันเทิง-แฟนคลับ เข้ามาคอมเมนต์สนั่น เช่น “จะทำตามค่ะพี่สาว”, “กล้ามท้องสวยมากๆ เลยค่า”, “กล้ามสวยยยมาก โอ้วว”, “เห็นแอนปุ๊บ พี่ต้องกลับไปเปลี่ยนชุดออกบ้างเลยอะ”, “แข็งแรงมากค่ะพี่แอน”, “ทุ่มเทมากค่ะ”, “หุ่นดีสวยมากกกค่ะพี่แอน”, “สุดมากค่ะพี่แอน ไอดอลของหนู”, “งืออ แข็งแรงมากค่าา”, “แข็งแรงมากค่ะ มีวินัยมากด้วย”, “สุดยอดของทุกเรื่องจริงๆ ค่ะคุณแอนทองประสม” ฯลฯ
ขอบคุณอินสตาแกรม : annethong